网络知道你的一切
在我们的文章“数字足迹：谁在跟踪你以及如何应对”中，我们已经解释了在网络安全和隐私的背景下什么是数字足迹。今天，我们将谈谈所有用户都可以使用的“清理者”——一些基础的网络卫生措施，帮助最小化数字足迹扩散带来的损害。
最基本的方法是使用搜索引擎查看互联网对你的了解和想法。开始时输入你的名字、昵称和别名。如果搜索结果中有任何不良信息，你可以联系网站管理员，看看是否能删除这些信息。使用Google的提醒功能来追踪关于你名字的信息。
不要说得太多
有些网站可能包含比你想象中更多的个人信息：电话号码、地址、年龄（因为你看起来比实际年龄年轻）。如果你不希望这些信息公开，不要犹豫，联系网站管理员，要求删除这些信息。
每次分享你的机密信息，都会在扩展你的数字足迹。这会增加数据存储公司在未获你同意的情况下随意使用你的数据的可能性。
更重要的是，这些信息可能被黑客入侵，你的个人信息可能落入恶意黑客之手。在填写此类表格之前，明智的做法是考虑是否值得。也许还有其他方式获取信息或使用数字服务，无需提供个人数据。
并非所有朋友都同样有用
社交网络会使用隐私设置，让你控制谁可以看到你的帖子。检查这些设置的配置就像出门前刷牙和洗脸一样重要。例如，Facebook 允许你限制特定群组用户的可见性，并创建好友或主题群组的名单，以限制他们的访问权限。不过，必须记住，隐私设置只在特定的社交网络上保护你。
聊天炸锅，间谍的天赐之物
社交网络让与你甚至陌生人沟通变得容易，但它们鼓励你披露不必要的信息。由你决定是否提供你的位置信息、披露旅行计划或其他个人信息。不要急于在社交媒体平台的“信息”部分添加你的电话号码和电子邮件地址，也不要点赞你的银行、医疗中心、药房等，这可能会引导网络犯罪分子找到你的账户。
公共Wi-Fi？要小心！
记住——公共Wi-Fi网络比你的私人网络更危险。你不知道它的设置或谁可以访问，因此在使用公共Wi-Fi时，最好不要分享个人信息。
你如何判断一个网站是否受到保护？
确保你在进行交易的网络资源是安全的。怎么识别？安全网站的网址应以https://开头，而不是http://。其中，“s”代表“安全”，表示该网站具有安全证书。你还会在地址栏左侧看到一个锁图标。不要在不安全的网站上共享敏感信息，尤其是支付细节。
自己清理自己的痕迹
减少数字足迹最简单的方法之一是删除旧账户，比如未使用的社交媒体账户和你不感兴趣的新闻订阅。我们承认你可能有点懒，但删除未使用的账户是简单的网络卫生，有助于降低数据安全漏洞的风险。
规模决定强度——如何创建强密码
在我们的数字卫生博客中，我们会详细讲解如何创建强密码。创建强密码是确保线上安全的第一步。密码应至少由12个字符组成，理想情况下更多，且包含大写和小写字母、符号和数字。密码越复杂，破解难度越大。
使用密码管理器可以帮助你创建、存储和管理所有密码，通过一个安全账户进行管理。密码应保持秘密，切勿与他人共享或写在任何地方。建议不要为所有账户使用相同的密码，且应定期更新密码。
医疗档案
检查你的医疗记录。身份盗窃者会以医疗和财务信息为目标。网络犯罪分子可能利用你的个人信息，为你获取医疗服务。此外，披露你的健康数据可能并不符合你的意愿，甚至会对你造成伤害。
通过Facebook授权登录？我们不推荐这样做
通过Facebook登录网站和应用程序固然方便，但每次你使用Facebook凭据登陆第三方网站时，你都在授权该网站的公司获取你的Facebook数据，这可能会危及你的个人信息。
保持软件更新
过时的软件就像一条通道，留下许多数字足迹。如果你不及时安装最新更新，网络犯罪分子可以利用软件漏洞，轻松访问设备和数据。因为过时的软件更容易受到恶意攻击。
定制你的手机使用方式
确保你的手机丢失时，只有你能使用它。可以设置强密码或其他身份验证方法。在安装应用程序时，阅读用户协议——它通常会说明收集哪些信息，以及用途。这可能包括你的电子邮件、位置和网上活动等个人信息。确保你对应用程序收集你的信息感到满意。
不要害怕自我审查
你的发帖、评论以及他人的反应会形成对你的看法和声誉。上传的视频、照片、论坛评论、YouTube视频和Facebook帖子都可能展示你的个性，但你可能并不希望如此。打造积极的数字足迹，只发布塑造你想要形象的内容。
出现被黑的情况，要立即报警
你的数据是否被黑客入侵了？——立即采取行动。向你的银行或信用卡公司报告泄露情况（如果涉及财务损失）。更改密码。如果被威胁的密码已用于其他账户，也要在所有相关网站更换密码。
