Цифровая гигиена — новая необходимость времени

Канализация на улице

Гигиена играла важную роль в жизни людей на протяжении всей истории человечества. Внедрение норм и стандартов гигиены значительно повысило уровень жизни и продолжительность жизни. Около 200 лет назад, когда канализация стекала в европейских улицах из окон, средняя продолжительность жизни была относительно низкой — около 40-50 лет по современным меркам. Однако базовая идея выделенных зон для отходов привела к значительному улучшению общественного здравоохранения.

Мытье рук, чистка зубов и купание значительно улучшили здоровье и качество жизни. В прошлом люди редко мылись, даже представители знати. Тела могли плохо пахнуть. Первым использованием духов, по сообщению, было скрыть запахи тела.

Простые гигиенические привычки, такие как мытье рук, зубов и купание более регулярно, способствовали важным прогрессам в области здравоохранения и образа жизни с течением времени. Пренебрежение чистотой в прошлом, вероятно, приводило к большей заболеваемости и ухудшению общего благосостояния. Регулярное очищение как внутри, так и снаружи позволяло людям жить более полноценной, здоровой жизнью.

Сегодня появляется еще одна важная область гигиены — кибергигиена. В нашу цифровую эпоху, когда услуги онлайн-сервиса представлены в изобилии, крайне важно уделять внимание психическому и физическому благополучию людей.

Что такое цифровое здоровье сегодня?

Цифровая грамотность человека — это его способность взаимодействовать с цифровой средой. Честно говоря, отказаться от привычного цифрового мира маловероятно и необязательно. Важно научиться использовать его возможности разумно, не позволяя ему заменять реальные жизненные опыты.

Это не так просто — те же социальные сети создавались с учетом опыта азартных игр и казино, и это одна из причин, почему люди к ним привязываются.

Практики кибергигиены крайне важны, и это связано со следующим:

• Человек, осведомленный в этом вопросе, получает много свободного времени для реального развития;
• Неправильное или неразумное использование связанных технологий может привести к серьезным материальным и репутационным потерям;
• Психические расстройства. Человеческий разум чувствителен, и воздействие слишком большого количества низкокачественной информации может привести к различным психологическим проблемам и психическим заболеваниям.

Базовая кибербезопасная гигиена предполагает понимание цифровых инструментов, ограничение времени пребывания в сети, сортировку полезного и небезопасного контента и защиту личной и ценной информации.

С чего начать

Цифровой мир насыщен такими инструментами, как мобильные устройства, приложениями и сервисами, например, электронной почтой и облачными хранилищами, онлайн-банкингом, YouTube, Steam, образовательными порталами, удаленной работой, онлайн-клиентскими программами, майнингом криптовалют и многое другое. Этот обширный мир предоставляет возможности, но одновременно сопряжен с рисками.

Чтобы воспользоваться этими возможностями и понять, где могут скрываться опасности, мошенники, сомнительные гуру с онлайн-курсами по «успешному успеху» и приложения, содержащие шпионское ПО и вирусы, необходимо заботиться о цифровой гигиене, чтобы снизить риск стать жертвой.

Опыт зависимости людей от игровых автоматов, компьютерных игр, социальных сетей, а также рост случаев интернетмошенничества и киберпреступности подчеркивают необходимость проявлять осторожность в цифровом мире. Недостаточно подчеркнуть, насколько важно использовать его аккуратно.

Почему важна цифровая гигиена

Цифровой мир предъявляет к гигиене не меньшие требования, чем реальный физический мир. Если здесь достаточно съесть не вымытое яблоко и несколько дней провести в постели из-за боли в животе, то в виртуальном мире достаточно одного скачанного с сомнительного сайта приложения, чтобы потерять контроль над всей личной информацией и даже доступом к банковскому счету. Поэтому, говоря о концепции «цифровой гигиены», ее важность трудно переоценить.

Игнорирование этой проблемы вызывает трудности у сотен миллионов людей сегодня. Это зависимость от своей виртуальной личности в соцсетях, деградация личности из-за потери времени и отсутствия полезного развития, последствия «грязного» цифрового следа, утрата репутации из-за 발생ления украденной личной информации онлайн и других факторов. Хорошая кибергигиена может избавить от всего этого и открыть двери к полноценной реальной жизни в физическом мире.

Пока что мы очень поверхностно рассмотрели, что такое цифровая гигиена и почему она важна. Чтобы изучить этот вопрос более глубоко, потребуется больше информации. В будущем мы опубликуем серию статей на эту тему в нашем блоге, где подробно раскроем все основные аспекты цифровой гигиены, ее виды, разделы и методы.

С нами вы подробно узнаете, что такое кибергигиена, почему она важна и как применять ее в реальной жизни. Следите за обновлениями и исследуйте эту важную тему более подробно, делая свою жизнь умнее и лучше!