Digitālā higiēna — jaunais laikmeta prasības

** kanalizācija uz ielas**

Higiēna ir būtiski spēlējusi nozīmīgu lomu cilvēku dzīvē visu cilvēces vēstures laikā. Higiēnas normu un standartu ieviešana ir būtiski veicinājusi dzīves līmeņa un dzīves ilguma uzlabošanos. Apmēram pirms 200 gadiem, kad kanalizācija plūda pa Eiropas ielām no logiem, dzīves ilgums bija relatīvi zems, apmēram 40-50 gadi pēc mūsdienu standartiem. Tomēr galvenā ideja par atsevišķām atkritumu apsaimniekošanas vietām deva ievērojamu uzlabojumu sabiedrības veselībā.

Higēnas ieradumi kā roku mazgāšana, zobu tīrīšana un peldēšanās ir ļoti uzlabojuši veselību un dzīves kvalitāti. Agrāk cilvēki reti mazgājās, pat jaunieši. Ķermeņi spēja smaržot nepatīkami. Smaržas pirmo reizi tika izmantotas, lai slēptu ķermeņa aromātus.

Vienkārši higiēnas ieradumi kā roku, zobu mazgāšana un regulāra peldēšanās ir ievērojami veicinājuši veselības un dzīves kvalitātes uzlabošanos laika gaitā. Aizmiršana par tīrību agrāk, iespējams, noveda pie dažādām slimībām un kopējās labklājības pasliktināšanās. Regulāra iekšēja un ārēja tīrīšana ļāva cilvēkiem dzīvot pilnvērtīgāk un veselīgāk.

Šodien rodas jauna nozīmīga higiēnas joma — kiberhigiēna. Mēs digitālajā laikmetā, kur ir plaša tiešsaistes pakalpojumu klāsta, ir būtiski prioritizēt cilvēku garīgo un fizisko labklājību.

Kas ir digitālā veselība šodien?

Personas digitālā pratība ir viņa spēju pārvaldīt savu mijiedarbību ar digitālo telpu. Būsim godīgi, atteikties no pazīstamās digitālās pasaules nav iespējams vai arī nav nepieciešams. Ir svarīgi iemācīties izmantot tās iespējas gudri, nelaižot to aizvietot reālas pieredzes ar virtuālo.

Tas nav vienkārši — tās pašas sociālo tīklu platformas tika izstrādātas ar azartspēļu un kazino pieredzi prātā, un tas ir viens no iemesliem, kāpēc cilvēki kļūst atkarīgi no tām.

Kiberhigiēnas prakse ir ārkārtīgi svarīga, un tas ir tāpēc:

• Personai ar šo pratību ir daudz brīva laika reālam attīstībai;
• Nepareiza vai neapdomāta saistīto tehnoloģiju lietošana var novest pie nopietniem materiāliem un reputācijas zaudējumiem;
• Garīgas traucējumi. Cilvēka prāts ir jūtīgs un pārāk daudz zemas kvalitātes informācijas iedarbība var novest pie dažādiem psiholoģiskiem un garīgiem traucējumiem.

Galvenā kiberdrošības higiēnas daļa ir izprast digitālos rīkus, ierobežot laiku tiešsaistē, šķirot noderīgu un nedrošu saturu, kā arī aizsargāt personīgo un vērtīgo informāciju.

No kurienes sākt

Digitālā pasaule piedāvā daudzas rīkus kā mobilās ierīces, lietotnes un pakalpojumus, piemēram, ē-pastu un mākoņkrātuves, tiešsaistes bankas pakalpojumus, YouTube, Steam, izglītojošus portālus, attālināto darbu, klientu programmas, kriptovalūtas ieguvi un daudz ko citu. Šī plašā pasaule sniedz iespējas, bet arī nes riskus.

Lai izmantotu to pilnā apjomā un saprastu, kur var rasties attiecīgie draudi, ir jābūt uzmanīgam pret aizdomīgiem guru ar tiešsaistes kursiem par "veiksmīgu panākšanu", kā arī ar lietotnēm, kurās var būt iekļautispyware un vīrusi, ir jāgādā par digitālo higiēnu, lai samazinātu kļūšanu par upuri.

Pieredze ar cilvēkiem, kuri ir atkarīgi no spēļu automātiem, datoru spēlēm, sociālajiem tīkliem un pieaugošais interneta krāpniecības, kibernoziedzības gadījumu skaits uzsver nepieciešamību būt piesardzīgiem digitālajā pasaulē. Ir ārkārtīgi svarīgi to izmantot ar rūpību.

Kāpēc ir svarīga digitālā higiēna

Digitālā pasaule prasa tikpat daudz higiēnas kā reālā fiziskā vide. Ja tur pietiek ar neizmazgātas ābolu ēšanu un dažas dienas var pavadīt gultā ar kuņģa sāpēm, tad virtuālajā pasaulē viena programmatūra, lejuplādēta no aizdomīgas vietnes, ir pietiekama, lai zaudētu kontroli pār visu personīgo informāciju un dažkārt arī bankas kontu. Tāpēc, runājot par "digitālas higiēnas" jēdzienu, tā nozīmi nevar pārvērtēt.

Ignorējot šo jautājumu, tiek radītas problēmas simtiem miljonu cilvēku šodien. Tā ir atkarība no viņu virtuālās identitātes sociālajos tīklos, personas degrādācija, zaudējot laiku un nespēju attīstīties, sekas no “netīras” digital footprints, reputācijas zudums sakarā ar zagtu personīgo informāciju tiešsaistē utt. Labas kibernetikas higiēnas ievērošana var novērst visu šīs problēmas un atvērt durvis uz pilnvērtīgu dzīvi reālajā pasaulē.

Līdz šim mēs esam tikai virspusēji apskatījuši, kas ir digitālā higiēna un tās nozīme, taču, lai dziļāk izpētītu šo tēmu, būs nepieciešama vairāk informācijas. Mēs publicēsim rakstu sēriju par šo tēmu mūsu blogā, kur detalizēti aplūkosim galvenos digitālās higiēnas aspektus, to veidus, sekcijas un metodes.

Ar mums jūs uzzināsiet sīkāk, kas ir kiberhigiēna, kāpēc tā ir svarīga un kā to pielietot ikdienā. Palieciet ar mums, lai saņemtu vairāk jaunumu un izpētītu šo būtisko jautājumu dziļāk, padarot jūsu dzīvi daudz gudrāku un labāku!