Digitaalne hügieen — Aja uus nõue

JõkkeKrõmps Streetil

Hügieen mängis inimeste elus olulise rolli kogu inimkonna ajaloo jooksul. Hügieenistandardite ja -normide kehtestamine on oluliselt parandanud elatustaset ja oodatavat eluiga. Umbes 200 aastat tagasi, kui prügi voolas Euroopa tänavatele akendest, oli eluiga suhteliselt madal, umbes 40–50 aastat tänapäevaste standardite järgi. Siiski viis määratud jäätmekäitluskohtade loomine avaliku tervise olulise paranemiseni.

Käte pesemine, hammaste harjamine ja vannis käimine on oluliselt parandanud tervist ja elukvaliteeti. Varasematel aegadel pesid inimesed end harva, isegi aadlikud. Keha võis haiseda ebameeldivalt. Parfüümi kasutati esmakordselt kävilaua varjamiseks, et peita keha lõhnu.

Lihtsad hügieeniharjumused nagu käte, hammaste pesemine ja sagedasem vannis käimine on aja jooksul kaasa aidanud suurematele tervise- ja eluviiside arengutele. Hügieeni eiramine minevikus tõi tõenäoliselt kaasa haigusi ja üldise heaolu halvenemise. Regulaarne puhtuse säilitamine nii sees kui väljas võimaldas inimestel elada täisväärtuslikumat ja tervislikumat elu.

Tänapäeval kerkib välja veel üks oluline hügieeni valdkond — kübers hügieen. Digiajastul, kus veebiteenuseid on palju, on oluline keskenduda inimeste vaimsele ja füüsilisele heaolule.

Mis on digitaaltervis täna?

Inimese digitaalne kirjaoskus on nende võime hallata oma suhtlust " digitaalset valdkonda ". Olgem ausad, tuttava digitaalse maailma loobumiseks ei ole tõenäoline ega vajalik. On oluline õppida kasutama selle võimalusi targalt, lastes sellel reaalseid kogemusi asendada.

See pole lihtne — samad sotsiaalsed võrgustikud loodi hasartmängude ja kasiinode kogemust silmas pidades ning see on üks põhjusi, miks inimesed saavad neist sõltuvusse.

Küberhügieenigade on äärmiselt oluline, ja see põhineb järgmisel:

• Inimene, kes on selles valdkonnas kirjaoskuslik, saab palju vaba aega reaalseks arenguks;
• Ebatäpselt või mõistlikult kasutamine seotud tehnoloogiaid võib viia tõsiste materiaalse ja mainekaotusteni;
• Mentaalsed häired. Inimese vaim on tundlik ja liiga palju madala kvaliteediga teavet võib põhjustada mitmesuguseid psühholoogilisi probleeme ja vaimseid häireid.

Põhjalik küberkaitse hügieen tähendab digitaalsete tööriistade mõistmist, internetis aja piirangut, kasuliku ja mitteohutu sisu sorteerimist ning isikliku ja väärtusliku teabe kaitsmist.

Kust alustada

Digitaalne maailm pakub palju tööriistu, näiteks mobiilseadmed, rakendusi ja teenuseid nagu e-post ja pilvesalvestus, internetipank, YouTube, Steam, haridusportaalid, kaugtöö, veebikliendid, krüptoraha kaevandamine ja palju muud. See suur maailm pakub võimalusi, kuid kaasneb ka riskidega.

Et sellest kasu saada ja mõista, kus võivad peituda ohud, peavad petised, kahtlased gurud “eduka edu” veebikursustega ning rakendused, millel võib olla varjatud pahavara ja viirusi, hoolitsema digihügieeni eest, et vähendada kannatanuks langemise riski.

Inimeste sõltuvus mänguautomaatidest, arvutimängudest, sotsiaalvõrgustikest ning internetipettuse ja küberkuritegevuse tõusuteed rõhutavad vajadust olla digimaailmas ettevaatlik. Pole piisavalt rõhutada, kui oluline on seda hoolikalt kasutada.

Miks on digihügieen oluline

Digitaalne maailm ei pane hügieenile väiksemat nõudmist kui reaalsed füüsilised tingimused. Kui siin piisab pesemata õuna söömisest ja mõne päeva jooksul kõhuvalude tõttu voodisse jäämisest, siis virtuaalses maailmas piisab ühest kahtlastest veebilehtedelt alla laaditud programmist, et kaotada kontroll kogu isikliku teabe üle ning mõnikord isegi oma pangakonto. Seetõttu ei saa “digihügieeni” kontseptsiooni üleliia rõhutada.

Sellest probleemist ignoreerimine põhjustab probleeme sajanditele ning sõltuvust oma virtuaalsest minast sotsiaalvõrgustikes, isiksuse hääbumist aja ja kasuliku arengu puudumise tõttu, “ räpase ” digitaalset jalajälge jälgimist, mainekaotust varastatud isikuandmete tõttu ning palju muud. Hea küberhügieen võimaldab sellest kõigest vabaneda ning avada ukse täisväärtuslikule ja reaalsele elule füüsilises maailmas.

Järgmiseks oleme vaadelnud väga pindmist pilti selle kohta, mis on digihügieen ja selle tähtsus. Edasise uurimistöö jaoks on vaja rohkem teavet. Avaldame selle teema kohta blogis hulga artikleid, mis kajastavad üksikasjalikult digihoilduse põhispetsiifilisi aspekte, tüüpe, sektsioone ja meetodeid.

Meiega õpid üksikasjalikult, mis on küberhügieen, miks see on oluline ning kuidas seda ellu rakendada. Jääge kuuldel ning uurige seda olulist teemat põhjalikult, et teha oma elu palju nutikamaks ja paremaks!